Titel: Mit Achtsamkeit zur Nachhaltigkeit

Veranstalter: IBPro

Ort: IBPro Seminarraum Lindwurmstr. 129 a, 80337 München

Inhalt:
Ein Virus hat es geschafft, unser Leben vollständig in neue Bahnen zu lenken. Die Lebensweise der westlichen Welt trägt zu dieser Situation bei. Der globale Zusammenhang wird uns deutlich vor Augen geführt. Letztlich sind alle Menschen betroffen und können Verantwortung übernehmen – egal ob im privaten oder beruflichen Schaffen.
In diesem Workshop lernen Sie nach einem ganzheitlichen Ansatz wie Sie für eine gesunde Lebenswelt agieren können. Der Beginn ist dabei immer bei sich selbst. Achtsamkeit spielt dabei eine wesentliche Rolle – als eine Haltung, die uns befähigen kann, bewusster, nachhaltiger und ökologischer im Gleichklang mit der Natur zu leben. Die regelmäßige Anwendung von Achtsamkeitspraxis ist mehrfach als gesundheitsförderlich und stabilisierend bewiesen.
Sie bekommen alltagstaugliche Übungen an die Hand, die zugleich auf Ihre Lebens- und Arbeitswelt wirken können. Ebenso wird der Bogen geschlagen zur nachhaltigen, ökologischen Sichtweise. Sie erfahren mehr von den 17 Nachhaltigkeitszielen und bekommen Impulse mit, die Sie selbst bei sich und in Ihrer Organisation anwenden können. Der Ansatz dieses Workshops ist von innen ins außen zu gehen. Damit können Sie eine umfassende gesunde Lebensbasis für sich schaffen und in Ihre Arbeitswelt integrieren.

• Sinnesschärfung und Wahrnehmung
• Bewusster Konsum und achtsames Essen
• 17 Nachhaltigkeitsziele
• Meditation
• Achtsame Kommunikation
• Reflexion für sich / in der Gruppe
• Formulierung von Zielen für Ihre Organisation

Zielgruppe:
Interessierte, Menschen, die an ihrer Gesundheit arbeiten
und für Nachhaltigkeitsziele wirken wollen.
Methoden:
Information, Impulse, Anleitungen für Übungen, Einzel- und
Gruppenarbeiten

Teilnehmenden-Zahl: max. 10

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